ストレッチは効果あるのかな？

 9月21日から再スタートした、あんちゃんのダイエット
5.24キロから0.24ダウンの、5キロが目標です。






9月30日には、5.10キロにダウン





それが・・・・・


あれれ？体重がボケちゃってますよ

あんちゃん動かないでくださいなぁ～

あらっ！！！！

あんちゃん、それ何キロですか？

何故か0.04キロ増えて、5.14キロですよぉ～

先週の時は、あんちゃんのお誕生日があって
ケーキやお菓子を食べたので、減らしているのかどうなのかが判らず
ダイエット管理が出来ませんでした。
だけど、0.14キロ減りました。

今週は、ちゃ～んとまんまを2グラム減らしていたのに
何故か0.04キロ増えちゃってます

だけど今回は、もう少しフードは減らさないで様子をみましょうね♪
お散歩ちゃんとしてくれると良いんだけどなぁ～････

みなさんは、どんな風に体重コントロールしてあげていますか？



ワンコのダイエットは本人に自覚もやる意思もないので、
私達が自覚して、量を厳密に量りコントロールするしかありません。

そこで問題なのは、
減らすといつもお腹を空かせてかわいそう･･･
ほしがるからついつい･･･
そこが戦いですよね




私も同じように悩みました。




だって、
あんちゃんの食欲は、もももものすごぉ～いのです
それを奪うわけですから、
それはそれはこちらも相当な決心が必要でした。


それまでは、
１・２回ちょっと減らしてみては、可哀想になり
くじけちゃってましたから。。。。



だけど、よくよく考えてみると、
5キロに対しての0.7キロは、
もうすでに、すすす凄い増量で
放っておけばドンドン辛くなります




0.7キロオーバーになった時に、
私は大大大決心したんです！

ダイエットの方法は、
まずこれまで食べてたフードの適量をみなおし
体重に対して一番低い量を厳密に量り、与えました。

フードによって異なりますが、
たいがいのフードには
　体重△キロ～◎キロは、△△グラム～◎◎グラム
と記載されています。


「体重△キロ～◎キロ」と言ったら、ずいぶん体重さがあり
「△△グラム～◎◎グラム」だって、多い方なのか少ない方なのか。。。


たった１グラムでフード４粒前後は違います！
あんちゃんにとっては大きな違い、シカツ問題です。


体重に対して一番低い量を厳密に量っていれば
極端な減らしすぎは無い･･･という
ところからスタートしました。

そして、１週間ごとに体重の変化をみていきました。
減っている時はそのままの量で
減らない時は、もう１グラム減らす
日数をかけて取り組む覚悟が必要でした。



それから、通常のごはん以外に
おやつをあげるとコントロールはできません。

あんちゃんの場合は、
おやつはもともとほとんどあげてないので
とてもコントロールがしやすかったんです。


但し、ご褒美はあげるので、
１回にあげる大きさを限りなく小さくしています。
ワンコは大きさより、あげる回数で満足できるとききました。

あんちゃんのご褒美は、ものすご～く小さいかけら
もしくはダイエット強化中は、
まんまを少し分けておいて、ご褒美にしていました。

結局、5月ごろから始めたダイエットは11月には
目標0.9キロ減の4.79キロで、目標達成

それからは、
1グラムづつ量を増やして5キロになったところで
増量をやめました。。

目安は１ヶ月で0.1キロ減らす･･･ぐらいだと思います。
それ以上はきついでしょう。





肝心のあんちゃんの食欲の問題は････
ダイエットが終わって、少し量をふやしてあげても
あんちゃんの満足度はなく、相変わらずです。

ダイエットの要は私達人間の決心！
欲望は限りがないもの！という割り切りと
絶対に長生きしてほしい！
この２つの思いしかないように思います


ちなみに、自分のダイエット
私は出来ていません


あんちゃんへの限りないふかぁ～い愛で
ダイエットを続行しております

相変わらず、毎夜の散歩はショートカットのあんちゃん

そのかわりストレッチして頑張ってるんですかぁ～！？！？

あんちゃん♪気持ちのいい季節なんだからお散歩たのしまない？････













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